Oggi ho provato a spingere ma per farlo ho adottato un metodo: non guardare l'orologio.
Volevo vedere che tempi riuscivo ad ottenere senza controllare il mio ritmo "ogni Km" quindi sono partito sempre da Via delle Fonti e mi sono diretto in ciclabile, con ritmo abbastanza veloce, una volta sul posto ho cominciato il solito giro allungandolo fino alla stazione, il passo era buono, il fiato anche, ho resistito quindi alla tentazione di guardare il tempo, ho fermato soltanto l'intertempo all'inizio del giro (quindi alla fine è scattato il rilevamento automatico del giro), per poi fare ritorno lungo lo stesso percorso a passo più lento, di recupero.
Alla fine ho constatato i miei tempi e sono rimasto piacevolmente sorpreso, avevo coperto i 2,51 Km iniziali in 11' 44" a 4,41 di media, il giro completo 8,13 Km in 38' 23" a 4,43 di media e il ritorno, volutamente più lento, in 12'08" a 4,58 di media per un totale quindi di 13,07 Km in 1h 02'16" a 4,45 davvero un ottimo tempo....
Simopinko
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