Era qualche giorno che non andavo a correre, precisamente da Lunedì, forse per la stanchezza accumulata in precedenza quindi oggi, avendo un pò più di tempo a disposizione, mi è venuta voglia di "allungare" il percorso che faccio di solito, quello di Gonfienti, incrementandolo in maniera notevole, sia in fatto di Km, sia per quanto riguarda il percorso, con delle salite per rinforzare la muscolatura.
Quindi, nonostante la giornata molto calda, alle 17 circa sono partito, insieme al mio compagno Daniele, sempre da Via delle Fonti verso Mezzana, e sono entrato in ciclabile al parco fiera, per dirigermi poi verso Gonfienti, la media era buona ma eravamo solo all'inizio e non sapevo come potevano reagire le gambe quando avremmo affrontato la salita, comunque, usciti da Gonfienti mi sono diretto verso il Ponte Petrino, via Firenze ed abbiamo cominciato a salire.....
Erano passati circa 7 Km coperti in 35 minuti quindi compleamente in media, ma il meglio doveva ancora arrivare, affrontavo la prima salita con una notevole fatica, la giornata calda cominciava a farsi sentire, quindi proseguivamo per tutto il sali-scendi del percorso Pedicollinare fino a Filettole. Dopo una breve sosta alla fontanella per un meritato ristoro, cominciava la discesa verso Villa del Palco per rientrare in ciclabile alla fine della discesa, iI Km percorsi erano 11 coperti in 1h alla media di 5'15" a Km.
All'altezza del Ponte Datini abbiamo cambiato versante del fiume per cominciare il percorso di ritorno dalla parte dell'ombra, un leggero crampo mi costringeva ad una sosta forzata, probabilmente avevo perso troppi liquidi non reintegrati a sufficenza, ma purtroppo in tutto il percorso, l'unica fontanella trovata era stata quella di Filettole, neanche una lungo tutta la ciclabile, una vera vergogna per una città come Prato.
Una volta ripartito ci dirigevamo verso i giardini di Mezzana, la stanchezza si faceva sentire, il passo si faceva più stanco ma eravamo quasi alla fine, solo un paio di Km all'arrivo, il fatto di essere in coppia aveva un ò mascherato la lunghezza del tracciato, infatti all'arrivo in via delle Fonti i Km percorsi erano 18,630 coperti in 1h 40'26" alla media di 5'22" a Km, contando la salita e la giornata molto calda, complessivamente un ottimo allenamento......
Simopinko
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